Η ψυχοθεραπεία προσφέρει έναν ασφαλή χώρο όπου μπορείτε να μιλήσετε ελεύθερα για όσα σας απασχολούν, να κατανοήσετε βαθύτερα τον εαυτό σας και να επεξεργαστείτε δυσκολίες που επηρεάζουν την καθημερινότητα, τις σχέσεις και τη συναισθηματική σας ζωή. Η διαδικασία μπορεί να υποστηρίξει τη διαχείριση του άγχους, της θλίψης και των επαναλαμβανόμενων μοτίβων στις σχέσεις, αλλά και να ενισχύσει την αυτογνωσία και την προσωπική εξέλιξη.

Τα όρια δεν είναι πάντα σαφή. Κάποιες φορές η ψυχοθεραπευτική διαδικασία μπορεί να ξεκινήσει από ένα συγκεκριμένο αίτημα ή μια περίοδο κρίσης και να οδηγηθεί σταδιακά σε βαθύτερη διερεύνηση του εαυτού. Η πορεία αυτή διαμορφώνεται ανάλογα με τις ανάγκες και την επιθυμία του ατόμου.

Δεν χρειάζεται να υπάρχει μια έντονη κρίση για να ξεκινήσει κανείς θεραπεία. Πολλοί άνθρωποι απευθύνονται σε ψυχοθεραπευτή όταν βιώνουν δυσκολίες στις σχέσεις, άγχος, συναισθηματική πίεση ή όταν νιώθουν ότι επαναλαμβάνονται καταστάσεις που τους δυσκολεύουν. Άλλοι επιλέγουν τη θεραπεία ως έναν χώρο βαθύτερης κατανόησης του εαυτού.

Όχι. Η ψυχοθεραπεία δεν αφορά μόνο περιόδους έντονης δυσκολίας. Μπορεί να αποτελέσει έναν χώρο υποστήριξης και προσωπικής διερεύνησης για οποιονδήποτε επιθυμεί να κατανοήσει καλύτερα τον εαυτό του και τον τρόπο που σχετίζεται με τους άλλους.

Όχι. Συχνά οι άνθρωποι ξεκινούν θεραπεία με μια γενική αίσθηση δυσφορίας ή αδιεξόδου, χωρίς να μπορούν να την ορίσουν με σαφήνεια. Η σταδιακή κατανόηση αυτής της εμπειρίας αποτελεί μέρος της θεραπευτικής διαδικασίας.

Η πρώτη συνεδρία είναι μια πρώτη γνωριμία. Υπάρχει χώρος να μιλήσετε για όσα σας φέρνουν στη θεραπεία και για ό,τι θεωρείτε σημαντικό στη ζωή σας αυτή την περίοδο. Παράλληλα, θα συζητήσουμε και πρακτικά θέματα της διαδικασίας, με στόχο να διερευνηθεί αν μπορεί να διαμορφωθεί μια θεραπευτική συνεργασία που σας ταιριάζει.

Ναι, είναι συνηθισμένο. Η έναρξη μιας θεραπευτικής πορείας συχνά συνοδεύεται από αβεβαιότητα ή αμηχανία. Η πρώτη συνάντηση δεν απαιτεί προετοιμασία ή “σωστό τρόπο” να μιλήσει κανείς. Ο καθένας έχει τον δικό του χρόνο και ρυθμό ωστε να αισθανθεί πιο άνετα μέσα στην θεραπευτική σχέση.

Δεν είναι απαραίτητο να υπάρχουν έτοιμες σκέψεις ή λόγια. Η θεραπευτική διαδικασία βοηθάει να αναδυθούν σταδιακά και στον κατάλληλο χρόνο όλα όσα σας απασχολούν

Η σχεσιακή ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία δίνει έμφαση στον τρόπο που βιώνονται οι σχέσεις και ο εαυτός μέσα στον χρόνο, καθώς και στην κατανόηση των συναισθηματικών εμπειριών όπως αυτές αναδύονται στη θεραπευτική σχέση. Η θεραπευτική διαδικασία προσφέρει χώρο για βαθύτερη επεξεργασία και κατανόηση, χωρίς να περιορίζεται αποκλειστικά στην άμεση ανακούφιση των συμπτωμάτων, αλλά αγκαλιάζοντας την ευρύτερη εμπειρία του ατόμου.

Η διάρκεια κάθε συνεδρίας είναι 45 με 50 λεπτά. Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται συνήθως σε σταθερή ημέρα και ώρα κάθε εβδομάδα, ώστε να διατηρείται η συνέχεια της θεραπευτικής διαδικασίας.

Συνήθως οι συνεδρίες πραγματοποιούνται μία φορά την εβδομάδα, σε σταθερή ημέρα και ώρα. Η συχνότητα μπορεί να διαμορφωθεί ανάλογα με τις ανάγκες και τη θεραπευτική πορεία.

Οι online συνεδρίες πραγματοποιούνται μέσω ασφαλούς πλατφόρμας βιντεοκλήσης. Αρκεί μια σταθερή σύνδεση στο διαδίκτυο και ένας ήσυχος, ιδιωτικός χώρος όπου μπορείτε να μιλήσετε με άνεση.

Το κόστος της ατομικής συνεδρίας είναι 50 ευρώ. Πρακτικά ζητήματα που αφορούν το θεραπευτικό πλαίσιο συζητούνται κατά την πρώτη επικοινωνία.

Σε περίπτωση ακύρωσης ή αλλαγής συνεδρίας, είναι σημαντικό να υπάρχει ενημέρωση τουλάχιστον 24 ώρες νωρίτερα. Ο χρόνος της συνεδρίας δεσμεύεται αποκλειστικά για εσάς. Αν η ακύρωση γίνει σε μικρότερο χρονικό διαστημα είναι δύσκολο να καλυφθεί για αυτό οι ακυρώσεις της ίδιας ημέρας  χρεώνονται κανονικά

Η εμπιστευτικότητα αποτελεί βασική αρχή της θεραπευτικής διαδικασίας. Όσα συζητούνται στις συνεδρίες παραμένουν ιδιωτικά και καλύπτονται από το επαγγελματικό απόρρητο. Άρση του απορρήτου γίνεται σε περίπτωση που υπάρχει σοβαρός κίνδυνος για την ασφάλεια του ίδιου του ατόμου ή τρίτων, όπως προβλέπεται από τη δεοντολογία.