Το τραύμα είναι η συναισθηματική αντίδραση του ανθρώπου σε τρομακτικά γεγονότα και περιστάσεις με σημαντικό αντίκτυπο στην συναισθηματική και ψυχική του ισορροπία.

Πολλές φορές η αιτία του τραύματος είναι προφανής, όπως το ασταθές οικογενειακό περιβάλλον, η παιδική κακοποίηση ή παραμέληση, ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου ή κατοικίδιου, μια ανίατη ασθένεια ή ατύχημα, η σεξουαλική παρενόχληση ή και σεξουαλική κακοποίηση.  Ορισμένες φορές η τραυματική εμπειρία εντοπίζεται δύσκολα επηρεάζοντας εξίσου την ψυχική και συναισθηματική υγεία του ατόμου.

Τα τραυματικά γεγονότα μπορούν να πυροδοτήσουν ένα ή και περισσότερα συμπτώματα, όπως διαταραχή μετατραυματικού στρες,  κατάθλιψη, αγχώδης διαταραχή, εκρήξεις θυμού, ευερέθιστη διάθεση, προβλήματα συγκέντρωσης και ύπνου, καθώς επίσης, και βίωση αισθημάτων ντροπής και ενοχής.

Η ψυχοθεραπεία προσφέρει ένα ασφαλές πλαίσιο για να δημιουργηθεί μια σχέση εμπιστοσύνης, στην οποία ο θεραπευόμενος αισθάνεται ασφάλεια.  Στο ασφαλές πλαίσιο αυτό, ο θεραπευόμενος μπορεί να μιλήσει για την εμπειρία του και να επεξεργαστεί το τραύμα με σκοπό την μείωση του συναισθηματικού βάρους του, την ενίσχυση της αυτοεκτίμησής του, και τελικά, την ανάπτυξη νέων δεξιοτήτων διαχείρισής του.